Najbardziej rozpoznawalny sprzęt Pilates.
REFORMER
Reformer składa się między innymi z ruchomej platformy, systemu sprężyn, linek oraz podpór. To niezwykle skuteczne narzędzie naszej pracy.
Regulacja sprężyn pozwala zmieniać charakter ćwiczenia, a ruchoma platforma wymaga stałej kontroli podczas jego wykonywania.
Na reformerze można pracować w pozycji leżącej, siedzącej, klęczącej i stojącej. Dzięki temu jeden sprzęt daje bardzo szeroki repertuar ćwiczeń.
Sprężyny pokazują ruch z innej strony.
CADILLAC / WALL UNIT
Cadillac oraz Wall Unit wykorzystują system sprężyn, drążków i uchwytów, które pozwalają pracować z ciałem w wielu różnych pozycjach.
Sprężyny mogą zwiększać wymagania ćwiczenia albo stanowić wsparcie podczas wykonywania ruchu. Dzięki temu ten sam aparat może być wykorzystywany na różnych etapach praktyki.
To dobry przykład tego, że sprzęt Pilates nie służy wyłącznie do utrudniania ćwiczeń. Może również pomagać lepiej zrozumieć i kontrolować ruch.
Niewielka forma. Duże wymagania.
WUNDA CHAIR
Wunda chair wygląda niepozornie. Przypomina bowiem niewielkie krzesło wyposażone w ruchomy pedał połączony ze sprężynami.
Jego konstrukcja pozwala jednak wykonywać bardzo różnorodne ćwiczenia. Zarówno w siadzie, podporze, jak i pozycji stojącej.
Niewielka powierzchnia podparcia oraz praca z oporem sprężyn sprawiają, że wiele ćwiczeń wymaga dużego skupienia, a także precyzji.
Ruch z nowej perspektywy.
LADDER BARREL
Charakterystyczny łuk połączony z drabinką pozwala pracować z ciałem w pozycjach, których nie dają inne aparaty Pilates.
Ladder Barrel wykorzystujemy między innymi podczas pracy nad kontrolą tułowia, zakresem ruchu oraz świadomym wydłużeniem ciała.
Brak sprężyn sprawia, że dużą rolę odgrywają tutaj ciężar własnego ciała, ustawienie oraz precyzja wykonania ćwiczenia.
Niepozorny sprzęt. Precyzyjna praca.
PED-O-PULL
Ped-o-Pull składa się z pionowej konstrukcji oraz systemu sprężyn zakończonych uchwytami. Większość ćwiczeń wykonuje się w pozycji stojącej.
Sprzęt pozwala pracować nad kontrolą całego ciała, stabilnością oraz organizacją ruchu obręczy barkowej.
Niewielka liczba elementów sprawia, że nic nie odciąga uwagi od ustawienia i jakości wykonywanego ruchu.
Prosta forma. Wiele możliwości.
SPINE CORRECTOR
Spine Corrector to niewielki aparat o charakterystycznym zaokrąglonym kształcie, który daje możliwość pracy z tułowiem w różnych płaszczyznach.
Wykorzystujemy go podczas ćwiczeń wykonywanych w siadzie, leżeniu oraz podporach. Kształt sprzętu może zarówno wspierać ciało, jak i stawiać przed nim dodatkowe wymagania.
To kolejny przykład aparatu, który rozszerza repertuar Pilates poza pracę na Reformerze.