AURA PILATES

Kontrola. Precyzja. Koncentracja. Jakość ruchu.

PILATES W AURZE

Pilates nie jest dla nas chwilowym trendem ani kolejną formą fitnessu. To przemyślana metoda pracy z ciałem, w której znaczenie ma sposób wykonania każdego ruchu, jego kontrola oraz świadomość.

W AURA PILATES pracujemy zarówno na macie, jak i z wykorzystaniem profesjonalnego sprzętu. Dzięki różnym przyrządom oraz możliwościom ich konfiguracji trening może być dostosowywany do poziomu zaawansowania, a także aktualnych potrzeb osoby ćwiczącej.

Nie dążymy do perfekcji ruchu dla zasady. Uczymy coraz lepiej rozumieć własne ciało.

Grupy 3–4-osobowe i treningi indywidualne pozwalają nauczycielowi obserwować ruch, korygować jego wykonanie, a także prowadzić zajęcia z większą uważnością.

POZNAJ AURA PILATES

Historia Pilatesa

Poznaj początki metody Josepha Pilatesa oraz idee, które stoją za tym sposobem pracy z ciałem.

Trening grupowy

Zajęcia w kameralnych grupach 3–4-osobowych, pozwalające pracować nad siłą, kontrolą i jakością ruchu pod okiem nauczyciela.

Trening indywidualny

Praca 1:1 pod opieką nauczyciela, pozwalająca jeszcze dokładniej dostosować sposób i tempo treningu.

Sprzęt Pilates

Reformer, Cadillac, Wall Unit, Wunda Chair, Ladder Barrel, Ped-o-Pull i Spine Corrector – poznaj profesjonalny sprzęt, który wykorzystujemy w AURA PILATES.